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Herzlich willkommen zum aktuellen e-Letter rund um Ich bin Inhaber/in dieser E-Mail-Adresse, habe den Inhalt dieser E-Mail zur Kenntnis genommen und möchte weiterhin im E-Mail-Verteiler des e-Letters von engelbrecht-media.de sein. NAME: ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Liebe Freundinnen und Freunde, Infolge des baldigen Inkrafttretens des neuen Datenschutzgesetztes (DSGVO) muss auch der Verteiler des e-Letters von engelbrecht-media.de auf den aktuellen Stand der Richtlinien gebracht werden. Jede Empfängerin/jeder Empfänger muss über folgendes informiert werden: • Ihre bzw. seine E-Mail-Adresse, die im Verteiler des e-Letters von engelbrecht-media.de enthalten ist, wird ausschließlich für gelegentliche Nachrichten per e-Mail von engelbrecht-media.de sowie im Zusammenhang mit ihrem bzw seinem Namen zur Dokumentation der Zustimmung hierzu verwendet (letzeres: siehe Einverständniserklärung zwischen den Querlinien oben). • Die Empfängerin/der Empfänger kann jederzeit das Einverständnis widerrufen, in den Verteiler aufgenommen worden zu sein. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich Ihre Adresse weiterhin im E-Mail-Verteiler des e-Letters behalten darf. Dazu benötige ich BITTE eine kurze Antwort-Mail. Es ist alles vorbereitet: Einfach oben hinter „NAME“ den Namen eintragen und zurückschicken! Vielen Dank für die kleine Mühe!
Ihre
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DSGVO: Bitte e-Letter wie links beschrieben neu bestellen! |
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Sigrid Engelbrecht + Michael Linden:LASS LOS! ES REICHT - Wege aus der VerbitterungDas quälende Gefühl, das sich einstellt, wenn man Ungerechtigkeit erlebt, herabgewürdigt oder bloßgestellt wird, ist eine »heiße« Emotion, die schlimmer als Angst und Depression sein kann. Sie erfasst Einzelne, aber auch das Kollektiv. Dieses Buch hilft zu verstehen, wie diese Emotion entsteht und wie man sich von ihr befreit. Ecowin Verlag Für das Göttinger Tageblatt habe ich einen Artikel über das Thema geschrieben: http://www.goettinger-tageblatt.de/Nachrichten/Panorama/Rache-ist-bitter Der Tagesspiegel hat das Buch rezensiert: https://www.tagesspiegel.de/wissen/weiterleben-nach-lebenskrisen-wege-aus-der-wut/21201250.html Auch Amazon hat inzwischen eine ganze Reihe von Rezensionen aufgelistet + das Buch erhält in der allgemeinen Bewertung fünf von fünf Sternen. https://www.amazon.de/Lass-los-reicht-Wege-Verbitterung
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Öfter mal gut drauf sein: www.ihr-gute-laune-coach.deBesuchen Sie die Gute-Laune-Website und holen Sie sich handliche Portionen guter Stimmung! :-) Neue Beiträge, Zitate + praktische Tipps! Online: der Gute-Laune-Kurs auf www.gedankenwelt.deErfahren Sie aus erster Hand, wie Sie Ihre Stimmung nachhaltig verbessern können! Einfach mal hinsurfen, Kurs buchen + den Gutscheincode für die 10 % Ermäßigung einlösen: https://gedankenwelt.de/kurse/ Gutscheincode: SIGRID10 |
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Schreibcafé aktuell:
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„Das Schloss“, Grunewaldstraße 3, 12165 Berlin |
Anmeldung ist nicht erforderlich; Kostenbeitrag: 3 Euro
Wochenendseminar
Inhalte:
• Sie setzen sich mit Ihrer Buchidee auseinander: Was ist das Neue, das Ungewöhnliche daran? Was ist wichtig, um damit im Markt eine Chance zu haben?
• Sie reflektieren Ihr Konzept und erfahren, welche Inhalte ein aussagekräftiges Exposé unbedingt enthalten sollte.
• Sie lernen, wie Sie Inhalte in eine sinnvolle Reihenfolge bringen.
• Sie erhalten Informationen über die Arbeitsweise von Buchagenturen.
• Sie erfahren, welche Konditionen im Verlagsvertrag üblich sind.
• Sie gewinnen einen Überblick über Sackgassen und Stolpersteine, die es zu vermeiden gilt.
vhs Lichtenberg; Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
Mehr Info + Anmeldung: www.vhs-lichtenberg.de
3. Selbstcoaching-Tools |
Sinn und Zweck eines Verstärkers ist es, ein Verhalten oder die Bewältigung einer Aufgabe positiv anzuerkennen. So geben Sie sich selbst gezielt „Streicheleinheiten“, die Sie schließlich mit dem Verhalten oder der Aufgabe mental verbinden. Zum einen schaffen Sie so eine Verstärkung des angestrebten Verhaltens und zum anderen entsteht ein Anreiz, bestimmte Aufgaben anzugehen. Insgesamt stehen dafür vier Verstärker zur Verfügung:
Hier gibt es regelmäßig Wissenswertes zum Thema Coaching und Selbstcoaching.
4. Selbstmanagement / Tipps und Tricks |
• Fangen Sie heute neu an! Machen Sie einen klaren Schnitt, um sich durch etwaige Altlasten nicht demotivieren zu lassen. Bearbeiten Sie ab sofort eingehende Post umgehend. Denn die besten Ideen für eine Antwort kommen Ihnen meist direkt beim ersten Lesen
• Halten Sie sich an das Motto „Gut ist besser als perfekt“! Denn um ausführlich, fundiert und perfekt zu antworten, wird Ihnen zumeist die Zeit fehlen, sodass Sie das Bearbeiten von Briefen vertagen müssen. Verblüffen Sie Ihre Kommunikationspartner durch Schnelligkeit, nicht durch Länge, Schönheit und perfekte Form.
• Entsorgen Sie angestaubte Poststapel. Werfen Sie konsequent Altlasten weg, die Sie noch nicht beantwortet haben – und vermutlich nie beantworten werden, weil Ihnen die lange Wartezeit mittlerweile peinlich ist. Dann lieber keine Antwort als eine, bei der Sie sich für monatelanges Liegenlassen entschuldigen müssen.
• Selektieren Sie radikal. Nehmen Sie aus Prospekten und Zeitschriften heraus, was Sie später brauchen, und geben Sie den Rest ins Altpapier. So schmelzen entmutigend dicke Eingangsstapel ganz schnell zusammen.
An dieser Stelle finden Sie Anregungen, wie Sie Ihren Alltag effektiv organisieren können.
5. Kleine Weisheitsgeschichte |
Während der Zeit der Bürgerkriege gab es einen gefürchteten General, der mit seinen starken Truppen alle niedermetzelte, die sich ihm in den Weg stellten. Die Bewohner einer friedlichen Stadt wurden gewarnt, dass der grausame General auf sie zureite. So flohen alle mit ihren Familien in die Wälder. Als die Truppen die menschenleere Stadt erreichten, durchsuchten sie denganzen Ort und fanden nur einen einzigen Priester, der zurückgeblieben war.
Der General marschierte zur Kirche, trat ein, zog sogleich sein Schwert und fragte: »Weißt du nicht, wen du vor dir hast? Ich bin der erfolgreichste General aller Zeiten und kann dich niedermetzeln, ohne auch nur mit der Wimper zu zucken!«
Der Priester sah ihm tief in die Augen und erwiderte ganz gelassen:
»Und mich, Herr General, kann man niedermetzeln, ohne dass ich mit der Wimper zucke!«
Daraufhin verbeugte sich der General und ging.
Nach einer Zen-Geschichte
© Gisela Rieger; aus dem Buch „Inspirationen für`s Herz“ ; ISBN 978-3-00-050869-1
Heute lesen Sie an dieser Stelle eine kleine Geschichte zum Thema Würde
Der nächste e-Letter erscheint Anfang Juni 2018. Ich freue mich über Ihr Feedback und über Anregungen und Vorschläge!
... und natürlich ganz besonders, wenn Sie mich und den e-Letter weiterempfehlen.
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Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit!
Ihre Sigrid Engelbrecht