| e-Letter Nr. 47 / November 2010 |
http://www.engelbrecht-media.de
Herzlich willkommen zum aktuellen e-Letter rund um Coaching, Selbstmanagement und persönliche Weiterentwicklung.
Liebe Freundinnen und Freunde,
Am kommenden Freitag findet der letzte Jour Fixe in Bayreuth in der Kaulbachstraße 2d statt. Der Grund ist einleuchtend: Ein Umzug steht an!
Zehn Jahre lang habe ich hier gewohnt und gearbeitet - und es hat mir sehr gut gefallen, ich hatte viele schöne Stunden, sehr nette Nachbarn und die Möglichkeit, viele Ideen in angenehmer Umgebung zu verwirklichen. Doch wenn der Ruf zur Veränderung kommt, gilt es loszulassen und sich neu zu orientieren. Natürlich ist so eine Veränderung immer ein Wagnis.
Das Gewohnte ist kuschelig, man kennt es, man ist damit vertraut. Das Neue birgt viele Ungewissheiten. Man hat Hoffnungen und Erwartungen, aber keine Gewissheit, ob alles so werden wird, wie man es sich vorgestellt hat.
Dies hält einen oft davon ab, den entscheidenden Schritt zu tun. Gewissheit haben wir halt recht gern. Doch wenn wir uns erst einmal entschlossen haben, in die Richtung zu gehen, die wir intuitiv als die richtige empfinden, scheinen sich die Dinge zu fügen, fast so, als müsste es so und nicht anders sein ... haben Sie eine solche Erfahrung nicht auch schon mal gemacht?
Viele besinnliche Novembertage wünscht Ihnen
Ihre
Sigrid Engelbrecht
Der Newsletter steht auch auf der Homepage:
http://www.engelbrecht-media.de/engelbrecht-seminare.html
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| 1. Neuigkeiten |
Der Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert hat "Lass los, was deinem Glück im Wege steht" auf amazon.de mit fünf Sternen versehen.
Dies hat das Bildungshaus Lichtenberg in Südtirol dazu veranlasst, es bei der Ankündigung zu meinem Seminar, das Ende November dort stattfinden wird, besonders hervorzuheben.
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| 2. Aktuelle Angebote und Termine |
Der nächste und letzte „Jour Fixe“
in der Kaulbachstraße 2d indet am Freitag, den 19. (!) November ab 19.00 Uhr statt. Der Termin ist eine Woche vorverlegt, da ich am 26. November nicht in Bayreuth sein werde.
Der Jour Fixe ist ein zwangloses Zusammensein zum gegenseitigen Informations- und Erfahrungsaustausch - und natürlich gibt es auch leckere Kleinigkeiten zum Essen und Trinken ... Ich freu' mich auf Sie!
Anmeldung nicht notwendig aber eine E-Mail wäre schön:
info@engelbrecht-media.de
Vorträge, offene Seminare und Lesungen im November:
Selbstcoaching mit NLP
Seminar
Mittwoch, 24.11.2010, 09.00 - 18.00 Uhr
Donnerstag, 25.11.2010, 09.00 - 17.00 Uhr
Seminar- und Tagungszentrum Lichtenburg, Nals (Südtirol)
Mehr Info: www.lichtenburg.it
Lass los, was deinem Glück im Wege steht
Wochenendseminar
Freitag, 26.11.2010, 17.00 - 21.30 Uhr
Samstag, 27.11.2010, 09.00 - 17.00 Uhr
Seminar- und Tagungszentrum Lichtenburg, Nals (Südtirol)
Mehr Info: www.lichtenburg.it
Im Dezember finden keine offenen Seminare statt. Das Programm für Januar 2011 werde ich im nächsten e-Letter bekannt machen.
Der „Jour Fixe“ findet am kommenden Freitag letztmals bei Engelbrecht Seminare + Training in den Räumen Kaulbachstraße 2d statt. Herzlich willkommen! Die Teilnahme ist kostenfrei. |
| 3. Selbstcoaching-Leitfaden |
Flourishing - was uns erblühen lässt
Der englische Begriff „flourishing“ bedeutet soviel wie „aufblühen“, „erblühen“ oder auch „gedeihen“. Dies meint, als Persönlichkeit zu wachsen, zu Lebensfreude und Lebenszufriedenheit zu finden und das eigene Potenzial im Beruf und auch privat immer weiter zu entfalten.
Nach dem amerikanischen Psychologen Martin Seligman sind es drei Aspekte, die ein zufriedenes und glückliches Leben ausmachen:
• Positive Gefühle
• Flow, Engagement
• Bedeutung, Sinn
Seligman zufolge ist „Erblühen“ das, was dann stattfinden kann, wenn Menschen frei sind in ihren Entscheidungen.
Wenn Sie sich auf die Suche nach dem machen, was Sie "erblühen" lässt, dann halten Sie Ausschau nach jenen Tätigkeiten, Situationen und Augenblicken,
• wo Ihnen Aufgaben besonders leicht von der Hand gegangen sind, Sie mit Leib und Seele dabei waren,
• wo Sie sich rundum wohl gefühlt haben,
• wo Sie das Gefühl hatten, zuhause, geborgen oder angekommen zu sein,
• wo Ihnen das, womit Sie sich beschäftigten und auch Ihre Umgebung Ihnen Kraft gegeben und nicht entzogen haben.
Dort finden Sie Hinweise darauf, was Sie "erblühen" lässt.
Hier gibt es regelmäßig Wissenswertes zum Thema Coaching und Selbstcoaching.
| 4. Selbstmanagement / Tipps und Tricks |
Wartezeiten sinnvoll nutzen
Wohl jeder von uns ist immer mal wieder mit Warten beschäftigt. Wir stehen oder sitzen auf einem Fleck und haben dann das Gefühl, dass die Zeit einfach nicht vergehen will. Das nervt. Doch genau diese Zeit kann effektiv genutzt werden - nachfolgend ein paar Anregungen dazu:
Sorgen Sie für Beschäftigung
Vielreisende sollten stets Aufgaben dabei haben, denen sie sich in Wartezeiten widmen können. So wird diese neutrale Zeit, schnell zu einer genutzten Zeit. Außerdem verkürzt sich durch sinnvolle Arbeit auch die gefühlte Zeit.
Bilden Sie sich weiter
Nehmen Sie ein interessantes Sachbuch mit und erweitern Sie mit der Lektüre so ganz nebenbei Ihr Wissen und bekommen dadurch vielleicht auch Anregungen zum praktischen Umsetzen.
Organisieren Sie Termine und Nachrichten
Mittels Smartphone, Notebook oder iPad können Sie von unterwegs ihre E-Mails checken, Ihre Termine aktualisieren oder in aller Ruhe Recherchen im Internet machen.
Halten Sie Ihre Ideen fest
In ungewohnten Umgebungen entstehen durch neue Eindrücke oft kreative Ideen. Deshalb sollten Sie immer etwas dabei haben, wo Sie Ihre Ideen gleich aufschreiben können.
An dieser Stelle finden Sie Anregungen, wie Sie Ihren Alltag effektiv organisieren können.
| 5. Kleine Weisheitsgeschichte |
Das Geheimnis des Lebens
Es war einmal ein junger Mann, der suchte nach dem Geheimnis des Lebens. Er suchte und suchte, aber er fand es nicht. Was er hingegen fand, war eine Menge von Leuten, die genauso wie er das Geheimnis des Lebens suchten. Da fühlte er sich gleich einmal besser, denn er wußte, daß er nicht alleine war.
Dann, eines Tages hörte einer der Suchenden von einem Meister, der das Geheimnis des Lebens besitzen sollte. So pilgerten sie alle hin zu diesem Meister und fragten: "Meister, besitzt Du das Geheimnis des Lebens?"
Der Meister nickte.
Dann bestürmten sie ihn: "Meister, verrate es uns, bitte"
Der Meister schüttelte den Kopf.
Die Suchenden fragten: "Aber warum nicht, Meister?"
Er antwortete: "Weil es dann kein Geheimnis mehr wäre!"
Doch die Suchenden blieben bei ihm und sorgten für ihn, lasen ihm jeden Wunsch von den Augen ab.
Das Gerücht ging um, der Meister hätte das Geheimnis des Lebens aufgeschrieben auf ein Stück Reispapier, das er in seinem Schrein aufbewahrte.
Als der Meister eines Tages verstarb, bauten ihm seine Schüler ein großes Mausoleum und sie beschlossen, den Schrein nun zu öffnen, denn sie wollten ja endlich das Geheimnis des Lebens erfahren.
Nun, es war wirklich ein Stück Reispapier im Schrein, und darauf stand:
"Das Geheimnis des Lebens habe ich zurückgelassen, so wie ein Gast seine Spuren hinterläßt in den Herzen der Menschen, verloren in Zeit und Raum und der Illusion. Wer das Geheimnis preisgibt, hat keinen Grund mehr zu suchen. Werdet zu Suchenden. Wenn Ihr findet, was Ihr sucht, seit Ihr keine Suchenden mehr - und Ihr betrügt Euch selbst um wertvolle Erfahrungen und Begegnungen ..."
Heute lesen Sie an dieser Stelle eine kleine Geschichte zum Thema Lebenssinn.
Der nächste e-Letter erscheint Mitte/Ende Oktober. Er geht derzeit an 395 Abonnentinnen und Abonnenten. Ich freue mich über Ihr Feedback und über Anregungen und Vorschläge!
... und natürlich ganz besonders, wenn Sie mich und den e-Letter weiterempfehlen.
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Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit!
Ihre Sigrid Engelbrecht