| e-Letter Nr. 31 / Juli 2009 |
http://www.engelbrecht-media.de
Herzlich willkommen zum aktuellen e-Letter rund um Coaching, Selbstmanagement und persönliche Weiterentwicklung.
Liebe Freundinnen und Freunde,
Die Kunst des Loslassens möchten viele gerne lernen - und erkennen dann schnell, dass dies ein ziemlich weites Feld ist. Den einen geht es um schmerzliche Erinnerungen, anderen um hartnäckige Gewohnheiten, manchem vielleicht um Ängste und Befürchtungen, wiederum anderen um unrealistische Erwartungen an sich selbst oder an andere. Und jeder weiß wohl aus eigener Erfahrung, wie schwer es manchmal fällt, sich von etwas oder jemanden lösen zu können, selbst wenn man es aus tiefsten Herzen will. Jedoch ist genau diese Fähigkeit, uns von dem zu lösen, was uns nicht gut tut, ein wichtiger Schlüssel für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit.
In diesem e-Letter habe ich für Sie wieder eine Auswahl an Neuigkeiten, Bedenkenswertem und aktuellen Terminen zusammengestellt.
Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen
Ihre
Sigrid Engelbrecht
Der Newsletter steht immer parallel zum Versand auch auf der Homepage:
http://www.engelbrecht-media.de/engelbrecht-seminare.html
| Die Rubriken: |
|
|
|
|
 |
|
Buchpräsentation + Vortrag von Sigrid Engelbrecht: "Lass los, was deinem Glück im Wege steht" am 18.06. in Karlsruhe |
| 1. Neuigkeiten |
„Lass los, was deinem Glück im Wege steht ...“
wird im August - nur fünf Monate nach Erstauflage - in einer weiteren Auflage erscheinen!
Vom Vortrag am 18.06. in der Stadtbibliothek Karlsruhe gibt es einen Live-Mitschnitt von Onine Radio Mühlberg:
http://www.orm-ka.de
oder auch auf:
http://www.1000mikes.com
Und: Außer Buch und Vortrag wird es im Oktober in Bayreuth auch ein von mir entwickeltes Seminar zum Thema Loslassen geben. Näheres dazu im nächsten Newsletter.
„Richtig gute Laune kriegen“
wird ins Niederländische übersetzt und im Verlag Forte Uitgevers unter dem Titel "Onbezorgd en opgewekt, Stap voor stap naar een blijvend goed humeur" veröffentlicht.
Mehr Info: http://www.forteuitgevers.nl
„Tanz mit dem Säbelzahntiger“
hier ist für Ende September eine Buchpräsentation in der Stadtbibliothek Bayreuth geplant. Näheres dazu im nächsten Newsletter.
Im Internet-Portal www.fem.com gibt es ein ausführlicheres Interview mit mir zum Buch
 |
 |
 |
| 2. Aktuelle Seminarangebote und Termine |
Der nächste „Jour Fixe“
findet am Freitag, den 31. Juli wie immer ab 19.00 Uhr statt.
Es gibt einen (begeisterten) Bericht über die Sommerakademie der Bücherfrauen auf Sylt, an der ich teilgenommen hatte und die Aufzeichnung zweier BR-Alpha-Sendungen von Prof. Dr. Manfred Spitzer zu den Themen „Entscheidungen aus dem Bauch“ und „Unbewusste Kreativität“. Und immer ist natürlich auch für Essen und Trinken gesorgt ...!
Anti-Ärger-Tag - der zweite!
Sie können sich ab sofort zum 2. "Anti-Ärger-Tag" anmelden, den meine Trainer-Kollegin Mona Henken-Mellies und ich - wieder auf Schloss Pommersfelden - anbieten.
Was braucht es, erfolgreicher, entspannter und zufriedener zu leben? Welche Strategien sind effektiv, um sich einfach weniger ärgern zu müssen? Wie setzen Sie Ihre Ärger-Energie konstruktiv für Ihre Ziele ein? Um diese und weitere ärger-relevante Themen geht es beim
2. Anti-Ärger-Tag am SA, 7. Nov. 2009 auf Schloss Pommersfelden.
Mehr Infos, Inhalte, Ablauf, Anreise etc.:
Anti-Ärger-Flyer
Anmeldung unter: www.schastelmarveile.de oder bei Mona Henken-Mellies unter Tel/Fax 0911-3150775
Der „Jour Fixe“ findet an jedem letzten Freitag im Monat bei Engelbrecht Seminare + Training in den Räumen Kaulbachstraße 2d statt. Es erwartet Sie ein lockererer, zwangloser Rahmen mit kleinen Köstlichkeiten und viel Möglichkeit zum Informationsaustausch. Herzlich willkommen! Jour Fixe / Folgetermine:
Freitag, 28. August 2009, Ich freu’ mich auf Sie! Die Teilnahme ist kostenfrei. |
 |
| 3. Coaching-Leitfaden |
Wie lösungsorientierte Fragen dabei helfen, Blockaden aufzulösen
Wenn sich auf dem Weg zu einem angestrebten Ziel Hindernisse zeigen oder man den einen oder anderen Fehlschlag zu verkraften hat, ist dies oft die große Stunde der Selbstzweifelei. "Warum habe ich bloß gedacht, das könnte funktionieren?" "Warum musste ausgerechnet das jetzt passieren?" "Warum war ich nicht klüger?" Statt sich aber durch Warum-Fragen in eine Problemtrance hineinzumanövrieren, stellen Sie sich doch lieber die folgenden Fragen:
|
Hier gibt es regelmäßig Wissenswertes zum Thema Selbstcoaching. In einem Selbstcoaching-Prozess lernen Sie, wie Sie ein Problem gezielt lösen oder eine Veränderung dauerhaft in Ihr Leben integrieren.
Nachfragen und Anregungen zum Thema, die von allgemeinem Interesse sind, werden an dieser Stelle veröffentlicht.
| 4. Selbstmanagement / Tipps und Tricks |
Der freie Raum
Nach einer Aufräumaktion haben Sie meist viel freien Platz geschaffen: leere Regalabschnitte, freie Ablageflächen, disponible Schubladen und Ordner usw. Doch bald sind die neu entstandenen Freiräume mit bisher unorganisiertem Krempel gefüllt – und alles ist wieder voll.
Im Feng-Shui gibt es die Idee des „Teiches“ (Min-Tang) – eines Bereiches sichtbarer Leere, den nicht nur ein Garten, sondern auch jedes Zimmer, enthalten sollte. Dies ist eine Art "Tabuzone", die konsequent frei bleibt, in die nichts gelegt oder gestellt wird. Diese Freiräume unterstützen den ungehinderten Energiefluss, wirken Energieblockaden entgegen und helfen, die Übersicht zu bewahren. Ein Min-Tang schult das Gefühl von Klarheit, Übersicht und Großzügigkeit. Gewöhnen Sie sich daran, sich an freien Zonen zu erfreuen und bei ihrem Anblick erleichtert durchzuatmen.
Überlegen Sie, wo Sie solche Freiräume in einzelnen Zimmer haben oder sie einrichten könnten. Min Tang kann z. B. ein freies Fensterbrett, eine freie Wand, eine unbesetzte Ablage sein…
An dieser Stelle finden Sie Anregungen, wie Sie Ihren Alltag effektiv organisieren können.
| 5. Kleine Weisheitsgeschichte |
Autobiographie in 5 Kapiteln
1. Kapitel
Ich gehe die Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich falle hinein.
Ich bin verloren ... Ich bin ohne Hoffnung.
Es ist nicht meine Schuld.
Es dauert endlos, wieder herauszukommen.
2. Kapitel
Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich tue so, als sähe ich es nicht.
Ich falle wieder hinein.
Ich kann nicht glauben, schon wieder am gleichen Ort zu sein.
Aber es ist nicht meine Schuld.
Immer noch dauert es sehr lange, herauszukommen.
3. Kapitel
Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich sehe es.
Ich falle immer noch hinein... aus Gewohnheit.
Meine Augen sind offen.
Ich weiß, wo ich bin.
Ich weiß, dass ich das selbst zu verantworten habe.
Ich komme sofort heraus.
4. Kapitel
Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich gehe darum herum.
5. Kapitel
Ich gehe eine andere Straße.
Nach: "Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben“
Sogyal Rinpoche, tibetischer Meditationsmeister
Heute lesen Sie an dieser Stelle eine kleine Geschichte zum Thema Lernprozess.
Der nächste e-Letter erscheint Mitte/Ende Juli. Er geht derzeit an 318 Abonnentinnen und Abonnenten. Ich freue mich über Ihr Feedback und über Anregungen und Vorschläge!
... und natürlich ganz besonders, wenn Sie mich und den e-Letter weiterempfehlen.
Diesen kostenfreien Newsletter können Sie auch jederzeit wieder abbestellen. Senden Sie in diesem Falle einfach eine E-Mail an:
Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit!
Ihre Sigrid Engelbrecht